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商品訊息功能:

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商品訊息簡述:

穿短褲就是Bad Girl？高中服儀片「性別歧視」惹怒女學生

: 美國德州馬庫斯高中日前發表一部服儀影片，影片中可以看到女學生穿著短褲、露出長腿，背景音樂是饒舌歌手M.I.A的《壞女孩》，還有師長警告不能穿短褲的畫面，引發學生不滿。

▼美國高中服儀影片被批性別歧視，惹爭議（圖／翻攝自Twitter @catmoring）

影片引發女學生抗議，校長得知後也趕緊出來道歉滅火，表示影片本意是想規範學生服儀，但內容不恰當，他深感抱歉，承認在歌曲使用及內容上的確有偏頗，願意虛心接受學生的意見。

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吃水果減肥？營養師曝2大隱藏地雷

: 生活中心／綜合報導

天氣熱讓人吃不下正餐，有些人會以水果餐，以為可以「一舉兩得」順便減重！不過有營養師提到，若選錯保險套推薦水果吃，體重恐不減反增；且市售的果汁糖分高，喝完反而容易變胖，還恐導致糖尿病、高血脂等症狀。

▲果汁含有高熱量。（圖／資料照）

夏天來到，許多水果都盛產，據《華人健康網》報導，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，若以吃水果減重要適量吃，若要食用，可以選貞操帶擇當季低GI高纖水果，因為低GI水果讓血糖上升較緩，水梨、蘋果、芭樂及奇異果等，都是不錯的選擇。

而高熱量水果包括榴槤、釋迦、香蕉、龍眼等，食用過量或太晚吃的話，容易變胖，因此睡前也不適合吃。另外，營養師提到「肥胖地雷」，若喝果汁取代吃新鮮水果，反而容易發胖，因為喝濾渣果汁攝取不到纖維質，以一杯250c.c.的柳橙汁為例，一杯柳丁汁相當於240大卡熱量，熱量等於一碗飯，建議吃新鮮水果較佳。

營養師表示，水果富含膳食纖維、維生素、礦物質，能幫助民眾維持好膚質，但隱藏的「地雷」不可忽視，若真正想減重，最好選擇吃適量的低GI水果。

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